totalt slut...

Nyligen kommit hem efter ett bröstpass, som gick ganska bra, och var förbannat jobbigt!
Helt svimmfärdig o spyfärdig efter halva passet.
Antar att träningsvärken kommer komma imorrn med full fart, för dagens pass blev riktigt jobbigt och det var full fart rakt igenom.
Blev inte så mycket vila mellan seten, så passet blev inte allt för långvarigt.

Började med att köra hantelpress eftersom bänkpressen var upptagen. Det gick fin fint!
Inte bra och börja med hantlarna, eftersom 52,5kg hantlarna inte räcker till typ...körde dock bara på 50kg hantlarna nu, men blev 9-10reps som sagt.

Vidare till bänken efter 3 set med hantlar... jisses vad trött man var !!

Men började med 10x110kg för att känna på lite...sen blev det väl en 7a på 130kg , och efter det var det soppatorsk i stort sett....helvete vad trött man var, fick den där känslan att man inte känner av kroppen under repsen...alltid lika skönt och jobbigt.

körde 2set i snebänk med hantlar sedan, och avslutade med flyes...bra tryck och jag är som sagt döende nu och vill bara sova.
Men tyvärr måste man fixa mat ...men vet inte hur man ska orka med det =(


Kommentarer
Postat av: Filmster

Hej, du har väl inte missat filmbloggen Filmster.se? Där kan du hitta massor av filmtips! Kanske har vi missat något som du skulle vilja ha med? Kommentera vettja...



Bloggen följs lätt via antingen Facebook eller via Bloglovin'! :)



2011-01-17 @ 20:15:21
URL: http://www.filmster.se
Postat av: Zteffy

Fin blogg ! ;*

2011-01-17 @ 20:18:58
URL: http://zteffy.blogg.se/
Postat av: z4

zteffy: man tackar man tackar !

Jag personligen tycker inte den är någe speciellt, det är mer av mitt eget syfte att skriva så man kommer ihåg hur allt var 1år tillbaka typ :)

2011-01-17 @ 20:30:37
URL: http://aihrfors.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0