Z4muZ

Har varit lite dåligt med updates... Det blev ett riktigt mördarpass för armarna i tisdags.
Igår blev det vilo dag, jag var istället iväg till Upplands-Väsby och hämta GREVE.SAMUEL från sitt slott.
Vi har tänkt försöka jobba in lite timmar som man ligger efter eftersom man är lite små lat.

Nog om det!

Idag började vi dagen med lite frukost, sen vidare till ica och handla grejjer för tacos... rikitgt gott!
Stannade även till vid affären på vägen hem från gymmet och köpte mer mat, eftersom maten inte räckte så långt tidigare idag.
Same var med och kämpade sig igenom axelpasset, bra jobbat där summ3L :)

Körde hantelpress till och börja med. gick riiiktigt jävla bra, och man kände hur mycket lättare det var jämfört med förra passet.
Sen blev det fågelövning, så det brann helt galet i axlarna...usch vad den svider!!!
Sen smithen så klart, blev även PB där...med hästlängder... körde först många reps på 75kg, sen blev det 7reps på 80kg, och avslutade med 6-7 reps på 82,5kg. Kändes galet bra!

OT: ahahahha nu gjorde saaame den första vurpan på min stol :P jag har ju varnat honom!!! :D

Körde ett par set hantelsidolyft åxå... nu är man riktigt sliten och de känns jävligt fint :D