Nu jävlar!
Sjukt vad det har lossnat den här veckan, kan inte bli bättre! tur de är nånting som gör en på bra humör just nu =)
Var axlar som fick dö idag, och de gick gryyymt!
Gick bra och köra 40kg hantlarna i axelpressen utan passning... har inte prövat förut, men de gick ju riktigt bra!
Så det är ett PB för mig på ett sett, eftersom jag körde helt själv...så med passning blir det garanterat 45kg eller 47,5kg som ska upp! och då är det ännu ett rekord...
Körde smithen sen, och där blev det ju förvånansvärt jävla bra ....börjar bli nöjd!
Började känna på 85kg , men de gick för lätt...gjorde en 7a och det kändes bra!
Så ökade till 87,5kg, och en 5a funkade fint! Sen fick jag passning i sista set och körde en 4a själv, och 5e med hjälp...man ska DÖ i varje set, annars kommer man inte komma NÅNSTANS... Han som hjälpte mig påpekade att jag är nog en av väldigt få som verkligen vill DÖDA MIG SJÄLV in i det sista...är jag slut, då kör jag 2 reps till om jag har hjälp, finns inget stopp.
Avlutade i smithen på 70kg och 10reps för att få känna den mördande känslan av stickningar.
japp japp...nu är axlarna värda en lyx måltid bestående av kyckling,potatis,kesella och äggvita!
Och nästa pass ska de bli 90kg i smithen, finns ingen annan utväg!
Imorrn är det rygg som väntar... blir nog kanon det med =)
Åååååh jag vill också mööörsa muskler!!!
bara ösa !!
Lär först å främst bli frisk, sen fixa gymkort å motivation. Sen jävlar!
frisk kan vara en bra ide så man inte blir ännu sjukare....
och motivationen, den finns överallt! :D
Ja, är nog inte så bra att va magsjuk & hängig å bränna fett :P
Nja, inte för mej. Jobbar typ jämt så vet inte när jag ska hinna/orka träna. Men är sugen som fan, men känns som att det aldrig blir av. Vill komma igång, vill bli fit!
ingen bra ide nej ^^
Kan nog vara jobbigt om man jobbar konstant och ska försöka träna, men så fort man får in rutinerna så är det nog inga större problem.
Jag skulle aldrig ha tid att jobba i veckorna, eftersom den här "hobbyn" tar typ 24h om dygnet med tanke på allt ätande och tränande....men de är värt plågan =)
Jag är vikarie på två olika jobb, och blir utringd när som helst. Planerar jag en helt vanlig dag att jag ska träna, så blir jag utringd istället. Då tappar man lusten helt, har inte tid, är trött efter jobbet och måste hem och laga mat och matlådor efter jobbet. Finns liksom ingen tid över varken innan eller efter jobbet, eftersom jag alltid måste vara redo att åka och jobba. Funderar på att säga upp mej som vikarie, vara arbetslös ett tag, ta körtkort, söka jobb och börja träna, flera gånger i veckan. Fyfan vad jag skulle må bra av det. Ha rutiner, planera sina dagar å se hur kroppen förändras!
